Pour aborder serein
ement la transition vers l'automne et
éviter la baisse de vitalité qui l'accompagne souvent, découvrez quelles Fleurs
de Bach sont recommandées.
La transition vers l'automne apporte son lot de changements
de rythme et d'habitudes, ce qui peut parfois être perturbant ou fatigant. Bien
que cette baisse d'énergie soit normale, elle ne devrait pas compromettre notre
qualité de vie. Pour combattre les humeurs dépressives associées à cette
période, la luminothérapie peut être pratiquée chaque matin.
Pour les moments de fatigue passagère, les élixirs floraux,
connus sous le nom de Fleurs de Bach, offrent une solution pour retrouver un
équilibre émotionnel.
Comment utiliser les Fleurs de Bach ?
Pour les moments de fatigue passagère, les élixirs floraux,
connus sous le nom de Fleurs de Bach, offrent une solution pour retrouver un
équilibre émotionnel.
Pour la confiance en soi et la détermination :
Elixir de Centaurée : Pour ceux qui ont du mal à dire non et
manquent de fermeté.
Elixir de Gentiane : Pour retrouver la force intérieure et
la persévérance.
Pour la détente et la sérénité :
Elixir de Scléranthe : Pour calmer le mental et favoriser la
concentration.
Elixir de Marronnier Blanc : Pour apaiser les pensées
répétitives et les inquiétudes.
Pour la joie et l'optimisme :
Elixir de Mélèze : Pour retrouver l'estime de soi et la
confiance dans ses capacités.
Elixir de Gnavelle : Pour lâcher prise et retrouver la
légèreté.
Pour la gestion des émotions intenses :
Elixir de Houx : Pour dissiper la colère, la jalousie ou
l'envie.
Elixir de Chêne : Pour les personnes qui ont tendance à être
trop rigides ou perfectionnistes.